Нормализиране на кръвното налягане с шейк от банан и боровинки

Бананът е богат на калий, който е един от най-важните минерали в борбата срещу задържането на течности в организма и хипертонията . От друга страна, боровинките съдържат антиоксиданти, като антоцианините, които са доказали своята ефективност за нормализиране на кръвното налягане.

Необходими продукти:

1/4 литър конопено мляко
1 супена лъжица бадемово масло
1 банан
1/2 чаена чаша пресни или замразени боровинки

Начин на приготвяне:

Изсипете всички продукти в блендер и ги разбийте до получаване на хомогенна консистенция.