Тези съвети трябва да ви помогнат да оцелеете (дори да се насладите) на първите си седмици като майка .
Карайте бавно . Живеем в забързан свят.
Ограничете другите си задължения. Ще бъдете нов родител едва няколко месеца, затова им се отдайте.
Спете при всяка възможност . Опитайте да почивате всеки път, когато бебето заспи или някой друг го гледа. Почивката не е загуба на време - ако сте свежа, всичко е по-лесно.
Грижете се за себе си . Изразходвате невероятно количество енергия. Важно е да зареждате батериите си. Дълга вана, книга за малко или разходка с приятелка ще ви помогнат да се обновите.
Мислете за плача на бебето като комуникация . То трябва да научи, че светът му е безопасно място.
Очакванията – до минимум ! Ако работите навън и си мислите, че покрай времето вкъщи с бебето ще свършите и много работа по къщата, то се откажете от повечето си очаквания.
Помолете за помощ . Хората около вас може да имат желание, но да не знаят как да предложат услугите си.
Събирайте се с други родители . Така ще се успокоите, че не само на вас ви идва в повече, и ще почерпите опит едни от други.
