18 Декември 2012
30217
Закусвайте сутрин
Пийте водата студена
Зеленият чай ускорява силно метаболизма
Включването на протеини при всяко ядене
Консумирайте люти храни
Опитайте се да приемате повече желязо
Яжте риба
Пропуснете втората чаша вино
Редувайте работата с почивки
Хората, които спят по-малко напълняват
Сауната и масажът подобряват метаболизма
Опитайте се да приемате повече желязо
Приемайте повече желязо. То помага за достъпа на кислород до мускулите. При ниски стойности на желязо в организма , мускулите не се снабдяват с достатъчно кислород, енергията отслабва и метаболизмът се забавя. Яжте обогатени с желязо зърнени продукти, спанак и броколи.
Здраве
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за кожата
Съвети за кожата
Съвети за косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
