Кой е главният виновник за напълняването ни

вход през zajenata.bg
За Жената
Полезни съвети
Здравни съвети
Редувайте работата с почивки
30138
Редувайте работата с почивки

Редувайте работата с почивки

Австралийски учени са направили проучване с две групи жени, които карат колело. Едната група карала 40 минути с постоянна скорост, а другата - 20 минути, като редували 8 секунди спринт с 12 секунди спокойно каране. При изследването след 15 седмици се оказало, че жените, които са спринтирали, са загубили 3 пъти повече мазнини от тези, които са поддържали постоянна скорост. Внезапното засилване на скоростта на физическото усилие стимулира мускулите да изгарят мазнини. При джогинг редувайте равномерното бягане с 12 секундни спринтове.

1 2 3 4 5 6 7 8
9
10 11
Здраве
Любовни
модни
отслабване
Съвети за кожата
Съвети за косата
Фитнес
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft