С тази диета няма да гладувате, но ще намалите теглото още в първата седмица със 7 килограма, а за един месец 14 кг.
Тази 7 дневна диета се повтаря в същия ред от първия до седмия ден колкото пъти искате.
Първи ден:
Обяд - 2 твърдо сварени яйца
Вечеря - парче месо, салата с лимон
Втори ден:
Закуска - чаша горчиво кафе, сухари
Обяд - 2 твърдо сварени яйца
Вечеря - парче шунка , салата, една чаша кисело мляко
Трети ден:
Закуска - чаша горчиво кафе
Обяд - зеленчуци, плодове
Вечеря - 2 твърдо сварени яйца, шунка, салата
Четвърти ден:
Закуска - чаша горчиво кафе
Обяд - 2 твърдо сварени яйца, сок от моркови
Вечеря - месо, салата с лимон
Пети ден:
Закуска - настърган морков с лимон
Обяд - риба , печена с домати
Вечеря – пропуска се
Шести ден:
Закуска - чаша горчиво кафе
Обяд - 200гр пиле и салата
Вечеря - 2 твърдо сварени яйца и настърган морков
Седми ден:
Закуска - чаша горчиво кафе
Обяд - парче месо, плодове
Вечеря - може всичко
По време на диетата не се консумира алкохол , сол и захар . Месото се подготвя по желание - печено, пържено или варено.
