Почистване на дебелото черво със салата за 3 дни
Здравата храносмилателна система е необходима, за да има здраво тяло.
Когато имаме заболявания на дебелото черво, като възпаление, инфекции, токсини, детокс салата играе важна роля за постигане на прочистване. Особено след няколко дни.
Защо да почиствате дебелото черво?
Храносмилателната ни система разгражда храната, която ядем и изпраща хранителни вещества по цялото тяло.
- умора;
- преждевременно стареене;
- главоболие;
- Алергии;
- Хронични заболявания;
Освен това, лошо функциониращата храносмилателна система може да доведе до всякакви проблеми. Например запек, наддаване на тегло и лошо храносмилане.
В крайна сметка около 70% от имунната ни система е в храносмилателния тракт, нарушена храносмилателна система води до отслабена имунна система.
Натрупването на токсини и отпадъци в дебелото черво може да понижи метаболизма ни.
Един от начините да стартирате храносмилателната система е да промените начина си на хранене, рутината и да намалите стреса. Но първо, можете да ядете тази салата 3 дни подред.
Това ще помогне да се балансира нивото на pH в организма, ще се очисти дебелото черво и ще се изгонят натрупаните токсини. Ще се изненадате от резултатите.
И така, ето детокс салата за прочистване на дебелото черво
съставки:
- Зехтин
- Цвекло
- Зеле
- Моркови
- Лимонов сок
- Подправки (по избор)
Как да приготвим салата:
Приготвянето на салатата е много просто. Всичко, което трябва да направите, е да нарежете всяка от съставките, препоръчително е да добавите още зеле. След това добавете билки, ако искате.
Но се опитайте да избягвате сол или изберете морска сол, тъй като това може да доведе до задържане на течности или проблеми с кръвообращението.
Разбъркайте добре съставките и добавете малко лимонов сок отгоре. Накрая добавете малко растително масло, може да е зехтин.
И цялата детокс салата е готова!
