25 Ноември 2018
6348
Източник: vesti.bg
В началото на 2017 г., проучване, осъществено в Еквадор, доказа, че едно яйце на ден помага на подрастващите да растат по-бързо.
Няма значение какъв е видът на яйцето, дали е твърдо сварено, изпържено или под формата на омлет.
Сайтът "Брайт сайд" обобщава няколко промени, които настъпват в тялото, ако похапвате по 2 яйца на ден (толкова е препоръчителната доза).
Компилацията се базира на проучвания и изследвания през годините.
Например подобрява паметта.
Фосфолипидите, които осигуряват нормална комуникация на мозъчните клетки, се състоят от холин. Клинично доказано е, че този витамин е най-важният строителен материал на мозъка.
Ако ядете 2 яйца на ден, тялото ви получава достатъчно от това хранително вещество. Недостигът на холин води до намаляване на паметта.
Новини
Новини
Мода
Мода
Звезди
Звезди
Начин на живот
Начин на живот
Диети
Диети
Красота
Красота
още
Любов
Любов
Здраве
Здраве
Родители
Родители
Коментари