В началото на 2017 г., проучване, осъществено в Еквадор, доказа, че едно яйце на ден помага на подрастващите да растат по-бързо.
Няма значение какъв е видът на яйцето, дали е твърдо сварено, изпържено или под формата на омлет.
Сайтът "Брайт сайд" обобщава няколко промени, които настъпват в тялото, ако похапвате по 2 яйца на ден (толкова е препоръчителната доза).
Компилацията се базира на проучвания и изследвания през годините.
Например подобрява паметта.
Фосфолипидите, които осигуряват нормална комуникация на мозъчните клетки, се състоят от холин. Клинично доказано е, че този витамин е най-важният строителен материал на мозъка.
Ако ядете 2 яйца на ден, тялото ви получава достатъчно от това хранително вещество. Недостигът на холин води до намаляване на паметта.
Редактор: Ясен Чаушев
Новини
Новини
Мода
Мода
Звезди
Звезди
Начин на живот
Начин на живот
Диети
Диети
Красота
Красота
още
Любов
Любов
Здраве
Здраве
Родители
Родители
Коментари
