Как да се храним през различните етапи от бременноста

Седмици 33 – 36

Остават само няколко седмици до идването на бебето, и си струва да се подготвите, като сготвите и замразите няколко ястия, ако имате възможност. Докато се възстановявате от раждането и се приспособявате към новия си живот, вероятно няма да ви се иска да прекарвате много време в кухнята. Когато готвите, удвоявайте количествата от рецептата и после просто замразявайте половината.
Бебето ви вече е напълно оформено и складира мастни депозити, подготвяйки се за външния свят. Разнообразното меню, богато на зеленчуци и плодове , ще помогне за допълнителното развитие на имунната система на бебето.