Сигурно почистване на артериите и предотвратяване на инфаркт по естествен начин

вход през zajenata.bg
За Жената
Здраве
Здравословно хранене
Сигурно почистване на артериите и предотвратяване на инфаркт по естествен начин
8996
Сигурно почистване на артериите и предотвратяване на инфаркт по естествен начин

За да сте здрави, кръвоносните съдове трябва да са в ред! Плака по стените на кръвоносните съдове и атериални плаки е една от основните причини за такива опасни заболявания като инфаркт и инсулт. Съдовата оклузия също води до коронарна болест на сърцето.

Излишно е да казвам, за да се избегнат проблеми със сърдечно-съдовата система е възможно благодарение на пълна, здравословна диета! Всеки ден можем да станем по-здрави само като ядем определени храни.

Естествените вещества в тях ще помогнат на организма да се очисти от вредни вещества своевременно и да не се натрупва в съдовете.

Отказът от тютюнопушене и алкохол, намаляване на теглото, високо ниво на физическа активност, добре планирана диета са необходимите компоненти за предотвратяване на съдова атеросклероза . На всяка възраст работи! Нито един ден без плодове и зеленчуци: това е лозунгът на човек, който не е застрашен от инфаркт.

Профилактика на атеросклероза

 

10 АРТЕРИАЛНИ ПОЧИСТВАЩИ ПРОДУКТИ

 

Карфиол и броколи
Витамин К, който присъства в броколите, помага на организма да поддържа нормални нива на холестерол. Диетичните фибри, които се съдържат в карфиола, допринасят за отстраняването на всички вредни вещества, натрупани в организма през годините, и предотвратяват усвояването на холестерола в червата.

Праз, чесън, морков - тези зеленчуци също помагат на тялото да се почиства. Подготвяйки зеленчукова супа, ще направите най-добрия превантивен инструмент в света!

Куркума 
Куркуминът, който присъства в подправката, намалява налягането и също намалява риска от атеросклероза с 2 пъти при редовна употреба на куркума! Също така е много ароматна подправка ...

Аспержи
Аспержите укрепват имунната система и връщат живота на избледняващите клетки. Сапонини, кумарини, аспарагин, въглехидратни съединения, етерични масла, аскорбинова и никотинова киселини в състава им ще помогнат на съдовете да останат чисти.

Канела
Намалява теглото, намалява кръвната захар и увеличава метаболизма. А щипка канела в чай, кафе и други напитки е безценен принос за здравето!


Авокадо

Авокадото е скъпо удоволствие, но понякога можете да си ги позволите! Поради съдържанието на ненаситени мастни киселини, авокадото намалява нивото на холестерола в кръвта.

Този плод е полезен не само за кръвоносната система, но и за кожата: подобрява външния ѝ вид, предотвратява появата на бръчки.

Нар 
Пуникалагин - мощен антиоксидант в състава на нара, който помага за премахване на депозити в кръвоносните съдове и артериите. При хората, които са свикнали да ядат зърната на този вкусен плод, съдовете не губят еластичност с възрастта!

Райска ябълка
Калий, йод, антиоксиданти и полифеноли в състава на райската ябълка намаляват количеството на холестерола в съдовете. Някои лекари наричат ​​райската ябълка кардиофрукт - това е толкова добро за сърцето!

Спирулина
Спирулината има способността да възстанови здравата чревна микрофлора, подобрява функционирането на черния дроб, улеснява състоянието на пациенти с ангина пекторис и страдащи от ниско кръвно.

Зелен чай
Такъв прост и достъпен инструмент, като зеления чай, ще помогне за борбата с атеросклерозата! Зеленият чай премахва шлаките и токсините от тялото. В допълнение, катехините, присъстващи в зеления чай, намаляват количеството на свободните радикали в организма и предотвратяват развитието на сериозни заболявания.


Червена боровинка
Поради високото си съдържание на калий, боровинките са ценен ресурс за предотвратяване на атеросклероза. Черната боровинка също нормализира храносмилането и всички метаболитни процеси, помагайки на организма да остане здрав и да няма никакви сърдечни проблеми!

Помнете тези 10 естествени продукта-лечители : ако ги включите в диетата си, сърдечно-съдовата ви система ще работи като часовник и атеросклерозата няма да е ужасна на всяка възраст!

Новини
Мода
Звезди
Начин на живот
Диети
Красота
още
Любов
Здраве
Родители
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft