Ще ви държат сити по-дълго време, имат хранителна стойност, не са калорични, така че тези напитки са идеални в борбата с излишните килограми.
Със сигурност няма да бъде проблем да ги пиете всеки ден, защото напитките са много вкусни и могат да бъдат заместител на цели хранения:
Това, което прави тази напитка специална е кокосовото масло, което съдържа и то регулира храносмилането и холестерола. Но със сигурност този напитка съдържа кафе, което е и причината, поради която не трябва да пиете повече от една чаша на ден.
Необходими съставки: 1 чаена лъжичка разтворимо кафе, ½ чаена лъжичка какао или няколко капки аромат на ванилия, 1dl бадемово мляко, 1dl преварена вода и 1 чаена лъжичка органично кокосово масло.
2.
Комбинацията от канела и джинджифил прави тази напитка магически, тъй като тези съставки ще ви държат сити до 3 часа.
Необходими съставки : 150g пресен корен от хрян, 3 големи лимона, 3 супени лъжици мед, 1 чаена лъжица канела, 3cm пресен корен от джинджифил.
Начин на приготвяне : обелете джинджифила и хряна, а след това ги изрендосайте. Лимонът изцедете, а след това всички съставки се смесват и добавяте меда и канелата. В чист буркан изсипете течността и всеки ден приемайте по 1 супена лъжица сутрин и вечер на гладно. След като изпиете това количество, направете пауза от един месец, така че отново повторете, ако имате нужда.
Кивито подобряват имунитета, а ябълката пази здравето. Този напитка ще ви държи сити по-дълго време, а и ще ви позволи да отслабнете здравословно.
Необходими съставки : 4 киви, 2 ябълки, 1 чаша мляко и 1 супена лъжица протеин на прах.
Начин на приготвяне: киви и ябълките обелете, нарежете ги и ги поставете в блендер заедно с млякото и протеиновия прах. Шейкът пийте докато е пресен, а можете да добавите и няколко кубчета лед.
Ако искате да се отървете от целулита, преди да заминете на почивка, тогава не чакайте, а си направете тази напитка.
Необходими съставки : 1 чаша нарязан пресен ананас, половин краставица, 1 чаша мляко и малко копър.
Начин на приготвяне : краставицата и ананасите нарежете на парчета, така че заедно с млякото и копъра ги поставете в блендер. Напитката се пие, докато е прясна, като заместител на закуска или вечеря.
