Канелата е евтина и има хубав, сладък вкус. Има много причини, поради които трябва да я консумирате ежедневно, а най-добре е да я пиете сутрин, в сутрешното кафе.
Защо?
1. Тя укрепва имунитета
Достатъчна е четвърт чаена лъжичка канела, разтворена в горещо кафе за да се пребори с всички бактерии и вируси.
2.
Подобрява паметта, извършването на определени задачи и ви държи будни и концентрирани дълго време.
3. Намалява нивото на захар и холестерол в кръвта
Редовната употреба на канелата може да ви спаси от захарта и холестерола. Достатъчни са 6 грама на ден.
4. Намалява менструални болки
Затова жените, които имат болезнени цикли трябва по-често да добавят канела в напитките и храната.
5. Подобрява кръвообращението и повишава нивото на енергия
Топлата напитка, например кафе с четвърт чаена лъжичка канела ще ви върне енергията и ще стимулира кръвообращението. Особено е полезно за хора, които имат вечно студени крака и ръце.
Канелата си подхожда с всяко кафе, капучино, турско или дори и с шоколадово мляко, обикновеното или чая.
