Суровата елда с кефир сутрин на гладно е наистина невероятна здравословна рецепта, която прави чудеса и е много полезна за прочистване на цялото ви тяло, което е много важно за отслабването, панкреаса, черния дроб и другите ни жизненоважни органи. Само не се плашете от думата "суров". В резултат на това елдата ще се окаже много „варена“ и вкусна. Още по-вкусно от традиционно приготвеното на вода.
Ще почувствате ползите от такива закуски без готвене много скоро, ако закусвате по този начин всяка сутрин поне няколко седмици. Но дори един ден на гладно в седмицата, яденето на елда с кефир на празен стомах ще бъде от полза за вашето тяло и панкреасът, черният дроб и цялото тяло като цяло ще ви бъдат много благодарни за това. В крайна сметка тялото ви ще получи колосално прочистване.
За един човек трябва да вземете 2 супени лъжици сурови зърнени култури и 200 gr. кефир или кисело мляко.
Почистваме елдата, изплакваме я с течаща вода и я оставяме да се отцеди.
Изсипваме го в чиния с високи стени, купички или малки купички за салата са много подходящи за тези цели, заливаме с 200 грама кефир или кисело мляко, покриваме с капак или чиния и заспиваме.
На сутринта вашата сурова елда с кефир, приготвена по рецепта, която прави чудеса за отслабване и прочистване на организма, е готова.
Можете да ядете просто така, ако сте на строга диета. Ястието е вкусно само по себе си. Но ако желаете, можете да добавите подправки: копър, куркума или копър. И можете да ядете с ядки, стафиди, банани, ябълки и мед.
Яжте елда с кефир за здраве на празен стомах и бъдете винаги красиви, весели и стройни!
