Телешко с паста и броколи

вход през zajenata.bg
За Жената
Рецепти
Основни ястия
Телешко с паста и броколи
9170
Телешко с паста и броколи

 

Това е една изключително лесна и вкусна рецепт а с крехко телешко с паста и брокол и, която е подходяща, както за вашият вкусен обяд, така и за вашата лека вечеря.

 

Продукти:

1 скилидка чесън (намачкан)

1 корен от джинджифил (обелен и нарязан на малки парченца)

1 с.л. соев сос

1 с.л.

винен оцет

700 гр. телешки стек (нарязан на тънко)

440 гр. паста (за предпочитане е яйчена юфка)

1 с.л. олио

1 чаша грах

2 чаши броколи

1 червена чушка (ситно нарязана)

2 чаши бобени кълнове

2 ч.л. сусамено масло

 

Начин на приготвяне:

Смесете в една голяма купа джинджифила, чесъна, соевия сос и оцета. Добавете нарязаните парченца телешко, разбъркайте и оставете да се маринова за 10 минути.

Докато мариновате телешкото, пригответе пастата в голяма тенджера с вряща вода, като спазвате инструкциите за варене. Когато пастата е готова я прецедете и оставете настрани.

Загрейте олиото в голям тиган. Добавете телешкото месо и запържете за около 4-5 минути, докато месото покафенее.

Добавете граха, броколите и чушката. Разбъркайте и запържете за още 2-3 минути.

След това добавете пастата, бобените кълнове и сусамовото масло и запържете за още 2 минути.

Сервирайте, докато ястието е топло.

Новини
Мода
Звезди
Начин на живот
Диети
Красота
още
Любов
Здраве
Родители
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft