Тялото слабее, фитнес не е нужен, кожата не виси и не трябва да готвите- топ режима на това лято

вход през zajenata.bg
За Жената
Диети
Тялото слабее, фитнес не е нужен, кожата не виси и не трябва да готвите- топ режима на това лято
25295
Тялото слабее, фитнес не е нужен, кожата не виси и не трябва да готвите- топ режима на това лято

Може би това е най-известната холивудска диета. В Холивуд  казват нещо подобно: "Ако искате да отслабнете, харесвайте Дженифър Анистън". И това е вярно, всичко започна с тази известна актриса, която, следвайки съвета на своя фитнес инструктор, реши да отслабне, преди да започне снимките на поредния филм с помощта на бебешка храна . Тогава Дженифър не взе много на сериозно този вид диета, но резултатите я изненадаха. Днес половината от американското висше общество следва нейния пример.

отслабване на звездите

Минус 5 кг за една седмица. По мое мнение звучи много изкушаващо. В същото време ядете всичко, от което се нуждаете: месо, зеленчуци и плодове. Но основният плюс за всяка жена е, че не е необходимо да подготвя меню за диета за всичките седем дни. Достатъчно е да отворите предварително закупено бурканче за закуска, обяд и вечеря. Чувство за глад? За него можеш да забравиш. Но недостатъците на тази храна също са на разположение ...

Плюсове и минуси на диета

Плюсове и минуси на диета с пюрета

Преди да се изброят всички на този вид диета предимства и недостатъци, нека отбележим, че по време на покупката на бебешка храна е много важно да се обърне внимание на състава и съдържанието на калории . Така че, от продуктите с брашно, нишесте и захар в състава е по-добре да се откажете.

бебешки пюрета

Бурканчетата с бебешка храна могат да се купят навсякъде: в супермаркет, малък магазин и аптека.
Калориите вече са изчислени от производителя и са посочени на опаковката.
По време на диетата няма да разрушите тялото, защото качеството на бебешката храна е няколко пъти по-високо от всяка друга храна.

минуси

отслабване с пюрета

Цената - най-важното, което спира повечето хора да преминат на този режим. Малък буркан стига за дете. Възрастните имат нужда от няколко, а следователно и трябва да харчат повече парички
Няма груби влакна. Червата на възрастен човек може да смила както картофено пюре, така и хрупкава храна. Ако се придържате към диета, която е по-дълга от 14 дни , това може да повлияе на ефективността му.

Така че за 7 дни от такова хранене е съвсем реално да се отървете от 5 кг. Ако удължите курса за още една седмица, след това до тази цифра ще можете да добавите още 5 кг, но не повече.

Диетичното меню

Диетичното меню

Така че, веднага щом диетата стана много популярна, Трейси Андерсън, фитнес треньорката на звездите предложи четири вида менюта в зависимост от продължителността на диетата.

За 3 дни

диета с бебешки пюрета

Тази опция се нарича разтоварване. Тя ви позволява да нулирате до 2 кг. През деня можете да ядете до 10 кутии зеленчуково или плодово пюре с маса от 100 г. Междувременно пийте неподсладен зелен чай или чиста вода.

За 5 дни

диета за 5дни

Детските сокове, пюрета и смеси са всичко, което ви е позволено да консумирате по време на загубата на теглото. Просто погледнете индикатора за калоричното съдържание на опаковката: не трябва да надвишава 1200 kcal.

бебешко пюре

Яжте порция на всеки 3 часа, след което няма да сте гладни. През това време е по-добре да се откажете от умствените и физически натоварвания, за да не изтезавате тялото си, тъй като такова хранене не дава пълно усвояване на полезните вещества . Така че можете да се отървете от 3 кг.

За 7 дни

До 5 килограма може да свалите за една седмица от такова хранене. Това е по-тежък вариант, използвайки само картофено пюре от буркани. Да се ​​яде е необходимо 5 пъти на ден, а в почивките да се пие много течности (вода и неподсладен чай). Тази опция е подходяща за всички, които нямат проблеми с бъбреците.

За 14 дни

диета за 14 дни

Повечето хора не успяват да издържат две седмици. Но много холивудски красавици го правят. През това време можете да се отървете от 10 кг . Повторете курса само след 6 месеца.

14 дневна диета

Така че, можете да консумирате всички продукти, произведени за най-малките. Дори са разрешени специални "бисквитки". Максималната дневна норма е 1200 kcal. Между храненията пийте много вода.

диета

Необходимо ли е да комбинирате такова хранене с тренировка? Не, не бива. Отново повтаряме: тъй като такава диета не насища организма с ежедневна доставка на всички полезни вещества, физическият стрес може сериозно да повлияе на вашето здраве .

Тези, които са опитали много диети твърдят, че тази диета е подобно на принципите на вегетарианците, тъй като по-голямата част от храната е в буркани - плодове и зеленчуци. Ако сте постигнали добри резултати или смятате, че имате добра фигура, която само трябва да коригирате леко, диета за хранене на децата е за вас. Но за тези, които искат да направят тялото си перфектно, препоръчваме отлична програма за отслабване. 

Споделяйте информация с приятелите си и се радвайте на живота заедно.

Новини
Мода
Звезди
Начин на живот
Диети
Красота
още
Любов
Здраве
Родители
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft