Проблемите със зрението могат да се дължат на различни фактори, но разбира се има много хора, които са застрашени от тях. За да запазите зрението си наистина в добра форма, използвайте няколко упражнения, които да ви помогнат да го подобрите и да го поддържате в едно добро състояние.
Настанете се удобно на стола, с лице към облегалката и със спуснати крака към пода.
Сложете лявата ръка на коляното и протегнете дясната ръка напред.
Стиснете хубаво юмрук и след това вдигнете показалец.След това погледнете с двете очи носа си за момент и след това преместете погледа си към вдигнатия нагоре пръст. След като направите това упражнение, се фокусирайте колкото се може по-далеч. Повторете упражнението поне 5 пъти.След това направете упражнението и с лява ръка вдигната нагоре и дясна на колената.
Направете още 2 пъти упражнението, като първо затворите едното око, а след това и другото.Правете тези упражнения,за да имате хубаво зрение и разбира се консултацията с лекар е задължителна.
