Упражнения, с които ще изгорите повече от 300 калории само за 20 минути (Видео)

вход през zajenata.bg
За Жената
Здраве
Фитнес и Спорт
Упражнения, с които ще изгорите повече от 300 калории само за 20 минути (Видео)
11710
Упражнения, с които ще изгорите повече от 300 калории само за 20 минути (Видео)

Днес ви представяме упражненията Таба , които са получили името според лекаря, който ги е измислил, д-р. Таба от Америка, през 1996 година. Става дума за интензивна тренировка , при който не са ви необходими никакви помощни средства.

"Таба" се състои от няколко различни упражнения, а всяко от тях се извършва в серии от по 20 секунди в комбинация с 10 секунди почивка. За видими резултати препоръчително би било да практикувате ежедневно, по 20-тина минути.

 

Loading the player...
Новини
Мода
Звезди
Начин на живот
Диети
Красота
още
Любов
Здраве
Родители
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft