Въпреки, че животът ни е изпълнен с все повече технологии, забавления и комуникации повече от всякога, някои от нас все още се чувстват самотни. Нещо липсва.
Когато се чувстваме обичани, това ни кара да се чувстваме изпълнени, приети и подкрепяни от друг човек. Изпитваме чувство на значимост и емоционално задоволство, когато някой ни обича.
Кара ли ви вашата връзка да се чувствате оценени и емоционално задоволени? Има ли някой в живота ви, който наистина ви обича? Дали хората, които обичате, наистина се чувстват обичани от вас? Те наясно ли са, че вие ги цените, такива каквито са? Ако отговорът на тези въпроси е „Не“, то вижте защо успехът ви в живота зависи от чувството да бъдете обичани и какво можете да направите, за да промените нещата.
Защо „повече“, го чувстваме като „по-малко“
Разполагаме с много повече неща от преди-повече предмети, храна, контакти, по-лесен достъп до информация и възможност за пътуване по света...Въпреки това чувстваме, че все пак нещо не ни достига.
Как е възможно това? Да се храним без да утоляваме глада си и да пием без да утоляваме жаждата си, да сме обвързани без да се чувстваме такива. Може да задоволяваме усещанията си, но не задоволяваме нуждите. Може да имаме стотици приятели онлайн, да контактуваме с много колеги и да си поръчаме блузка по интернет в 19 различни цвята, която да ни бъде доставена за няколко дни...Ако трябва обаче да бъдем честни, връзката лице в лице, в която можете да докосвате и да бъдете докосвани, да четете по изражението на очите, да отделяте цялото си внимание е почти невъзможно да се случи, или да се почувствате обичани.
Подобно на това, можете да изразявате загриженост за другите и да приемате грижата на другите към вас, без наистина да получавате това, от което наистина имате нужда-чувството че сте обичани.
Защо чувството да сме обичани е толкова важно?
- Чувстваме по-малко стрес и повече спокойствие
- Знаем, че сме значими такива, каквито сме
- Не е необходима да крием чувствата си
- Можем да се свържем с мъдростта на емоциите си и нашата емоционална интелигентност
- Развиваме по-голяма способност да се справяме с трудни ситуации и да преживяваме провалите и разочарованията
- Чувстваме се по самоуверени и по-лесно намираме нови възможности и сме по-градивни
Когато не се чувстваме обичани, ние търсим възможност, за да се свържем с останалите.
Твърде често, нашите любими не ни разбират, или ценят и това ни кара да се чувстваме неразбрани и маловажни за тези, които би трябвало да са най-близки до сърцето ни. Чуваме ги да ни казват „Обичам те!“, или ни правят скъпи подаръци, или получаваме други признаци на любов, но всъщност рядко ни отделят време, за да седнат с нас, да поговорят...Така вместо да се чувстваме свързани дълбоко с тях, ние се чувстваме объркани, дистанцирани, или откъснати.
За да накараме другите да се чувстват обичани, първо трябва да се научим да обичаме себе си. Когато нямаме този опит, може да предложим подкрепа и помощ, от които другият да няма нужда, или не точно правилната помощ и подкрепа.
Нещата, които правим за любимите си, но те не помагат да се чувстват обичани:
- Предлагане на перфектната физическа грижа
- Опитвате се да ги направите щастливи
- Предпазвате ги от болезнени и неприятни емоции
- Предлагате им интелектуални стимули
Защо се нуждаем да бъдем обичани
Да се свързваме с останалите е биологична естествена нужда, подобна на нуждата от вода. Ние не можем да избягаме от това, то е закодирано в мозъка ни. В по-голямата си част, човешкото съществуване и оцеляване са зависели от необходимостта да бъдем с други хора, за да намираме прехрана, да се защитаваме от нападатели и да се възпроизвеждаме, както и да си влияем интелектуално. Дори и да чувстваме по-малко тази зависимост от другите днес, нуждата да контактуваме все още остава...
Как да придобием опит и чувството да бъдем обичани и значими за някого?
Следва продължение...
