Има моменти в живота, когато изведнъж си казваш: „Защо никой не ми е казал това преди?“ И не е, че някой е виновен. Просто възрастта е две напълно различни измерения.
„Остаряваме твърде рано и ставаме мъдри твърде късно“ - Е. Б. Уайт.
1. Умът и тялото не са вечни ресурси.
Когато сме на 30, си мислим, че ще имаме достатъчно енергия и здраве за цял живот. Но не всичко, което изглежда вярно, е истина. С възрастта осъзнаваме, че има две неща, които не можем да спестим или купим за бъдещето: умствена яснота и физическа енергия. Всичко останало може да се загуби и възвърне. Но тези неща се изплъзват тихо и неусетно. Тялото и умът започват да сигнализират, но ние често ги игнорираме. И тогава, изведнъж, се появява умора, замъглена глава, болки в гърба. Образованието е важно, но също така бързо остарява, ако не е подхранвано от любопитство. Доброто образование е като начален капитал. Важно е не само да го имате, но и да се научите как да го използвате ефективно. Светът се променя и ако не промените гледната си точка, не опитате нещо ново и не научите умения за възрастни, като например как да се отпуснете или да приемате, можете да се събудите на 50 и да не се разпознаете. А жаждата за живот е най-добрата тренировъчна площадка. Няма членство, но има резултати.
„Човек остарява, когато спре да се учи.“ – Хенри Форд.
2. Докато можете, опитвайте.
Балет, археология, хорово пеене, градинарство, йога, бизнес – каквото и да е. Дори да ви се струва странно или нелепо, дори да си мислите: „Не на моите години“ или „Аз съм сериозен човек“. Години по-късно ще разберете: най-големият лукс е да си позволите да се запалите по нещо. Някои хора отлагат мечтите си на 30, мислейки си: „Ще стигна до там по-късно“, „Не е моментът“, „Нямам време“. И тогава идва осъзнаването, че ставите им не са това, което бяха, и силата им отслабва. В крайна сметка, не е важно само това, което можете да правите, но и това, което кара очите ви да блестят. И се надявам това да не се случи на 70.
3. Истинската свобода идва по-късно
Някога изглеждаше, че свободата означава да не си зависим от родители, шефове или дългове. Но идва момент, когато свободата придобива различно значение. По-тихо, по-дълбоко. Свободата да бъдеш несъвършен, да не се налага да се оправдаваш или да обясняваш защо не искаш да направиш нещо. Свободата да живееш, без да се чувстваш виновен, че не си направил нещо днес. Просто да живееш, със собствените си странности и грешки, с неоправено легло и с важното чувство, че „Аз не съм си враг“. „Бъди добър към себе си. Живееш със себе си цял живот“ – Луиз Хей. Понякога доживяваме до побеляване на косъма, само за да се научим да казваме „Не знам“, без да изпитваме срам. Това е зрялост: не знание, а приемане. И правото да бъдеш себе си без извинения.
4. Разбитото сърце също е дар
Да, боли. Понякога боли до степен на болка в слепоочията и празнота в гърдите. Но тази болка не е срещу нас, тя е за нас. За способността за емпатия, за способността да бъдем до тези, които страдат. Тези, чиито сърца не са били разбивани, никога не са развивали истинска човечност. Колко пъти ще чуете „това е краят“. И тогава изведнъж осъзнавате: „Успях“. И после отново, много пъти. Бъдете благодарни на онези, които са ви напуснали – те бяха тези, които направиха място за настоящето. Лесните дни не оставят следа, но трудните – те изковават сила на духа.
5. Смейте се по-често. И на себе си.
Сериозността не е добродетел. Тя често прикрива страха. Но способността да се смееш, особено на себе си, е почти дзен-подобна. Не защото всичко е смешно, а защото смехът е от съществено значение. Когато се смееш, няма място за гняв, негодувание или завист. Смехът озарява настроението, сближава хората. И ако някой ти се смее - нека бъде така. Ако го направиш пръв, печелиш.
6. По-малко страх - повече истина
Страхът ни ограбва. Той краде дни, взаимоотношения, здраве, дори вкуса на храната. Заради страха хората търпят, мълчат, остават там, където се чувстват зле, защото „така е по-лесно“. Ако можех да преживея живота си отново, щеше да си струва да поема повече рискове. Да правиш грешки не е страшно. Страшното не е животът. „Смелостта не е липсата на страх, а решението, че нещо е по-важно от страха“, Лора Дойл. Не се дръжте за хора, на които не им пука. Не за пари, не за децата, не заради „това, което ще си помислят“. Ако не ви обичат, пуснете ги. Това не е драма, това е освобождение.
Здравето е тема, за която хората се замислят само когато аптеката е наблизо. Но ето парадокса: когато започнете да чувствате, че тялото ви не е това, което е било преди, всичко се променя. Тялото ви не е на 30, но упорито ви напомня за това. Така че, ако все още имате сили и здраве, не ги пренебрегвайте. Започнете да се грижите за себе си, без да прибягвате до маратони и самобичуване. Просто живейте малко по-осъзнато.
„Тялото е храм. Не го превръщайте в сметище за токсични отпадъци.“ - Джим Рон
Баба ми веднъж каза: „На тридесет си мислиш, че знаеш всичко. На четиридесет осъзнаваш, че не знаеш нищо. А на петдесет спираш да се тревожиш за това.“ И беше права. Възрастта не е смъртна присъда. Тя е покана. Да живееш остатъка от живота си така, както искаш. Без излишни „трябва“, с голямо „мога“ и честно „искам“.
Какво още бихте добавили? Споделете в коментарите!
