Кои са храните полезни за плосък корем

  Яйца
Яйцата често са на прицела на научни изследвания, защото само 2 яйца съдържат повече холестерол от дневната препоръчителна доза. Въпреки това, все повече и повече проучвания показват, че консумирането на 1 или 2 яйца дневно няма да повиши нивото на холестерола и се само ще бъде в плюс на организма ти.
Протеинът, който се съдържа в яйцата има най-високата „биологична стойност” на протеин от която и да е друга храна. Яйцата също така съдържат витамин B12, който е необходим за топенето на мазнините в тялото ти.