21 Декември 2012
81659
Тичане
Ходене
Изкачването на стъпала
Клякания с издаден напред крак
Клякания
Въображаем стол
Каране на колело за хубави бедра
Тежести на глезените
Носете високи токове
Скачане на батут
Ходене
Ходенето пеша е страхотен начин да тонизирате мускулите и духа си. Използвайте всеки удобен момент през деня – да отидете до работа, да се разходите с кучето или с приятелка, дори разходката по магазините върши работа (но последното не го правете всеки ден).
Още от "Фитнес съвети"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за кожата
Съвети за кожата
Съвети за косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
