Видео: Имате болки в гърба от седене? Решете проблема за 60 секунди

вход през zajenata.bg
Забравена парола?
За Жената
Здраве
По-здрави
Видео: Имате болки в гърба от седене? Решете проблема за 60 секунди
16023
Снимков материал: pixabay.com
Видео: Имате болки в гърба от седене? Решете проблема за 60 секунди
какво четем
Най-ефикасното ПРОЧИСТВАНЕ на дебелото черво - само 1 супена лъжица преди лягане и готово:
Най-ефикасното ПРОЧИСТВАНЕ на дебелото черво - само...
Само ако знаех по-рано: Дефицитът на този витамин причинява болки в гърба и ставите
Само ако знаех по-рано: Дефицитът на този витамин...
Всички правим тази грешка, когато сме настинали: Лекарите предупреждават, че само влошаваме болестта
Всички правим тази грешка, когато сме настинали:...
Баба на 77 г.: "Пия това и имам кръвно налягане и захар по-добри от младежите днес! "
Баба на 77 г.: "Пия това и имам кръвно налягане и...
Всеки трети е с увреден черен дроб! Ето кои са първите симптоми за увреждане на черния дроб:
Всеки трети е с увреден черен дроб! Ето кои са...

Осем или повече часа на работната маса лошо се отразяват върху гръбнака.  Болки в долната част на гърба също стават ежедневно явление, с което се борят все повече хора. Ако чувствате неприятна болка по време на работа, отделете 60 секунди и намерете решение на този проблем.

Болките се появяват заради лоша стойка и натоварване на долната част на таза, но и заради спазъм в тялото, причинени от стрес и умора.

За моментно облекчаване на болката изпробвайте кратка тренировка с дишане, която отпуска тялото и намалява усещането за натиск в лумбалната част.

А вечер пробвайте упражнението от видеото:

 

Loading the player...
Редактор: Петя Иванова
Болки в долната част на гърба
Болки в гърба
Новини
Мода
Звезди
Начин на живот
Диети
Красота
още
Любов
Здраве
Родители
Най-ефикасното ПРОЧИСТВАНЕ на дебелото черво - само 1 супена лъжица преди лягане и готово:
Най-ефикасното ПРОЧИСТВАНЕ на...
Възпалената, зачервена и сърбяща кожа не винаги е симптом на псориазис, има 5 подобни състояния
Възпалената, зачервена и сърбяща кожа...
Канелата убива вируси, хрянът почиства белите дробове, а оцетът лекува гърлото: 13 естествени антибиотика, които ги няма в аптеките!
Канелата убива вируси, хрянът...
Милиони ги купуват и изобщо не са наивни: Засилено търсене на този вид лекарство, експертите отправят важни предупреждения
Милиони ги купуват и изобщо не са...
Всички правим тази грешка, когато сме настинали: Лекарите предупреждават, че само влошаваме болестта
Всички правим тази грешка, когато сме...
Трикът, който променя всичко: Кафето ви не е нужно да е сладко или горчиво - просто добавете щипка от това!
Трикът, който променя всичко: Кафето...
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft