Мъжете се нуждаят от здрав сън , а жените от разнообразна диета , за да живеят по-дълго, показва ново проучване. Жените могат да живеят дълъг живот, въпреки лошите си навици, но трябва да се хранят разнообразно.
Диетата им трябва да е изключително богата на витамин B6 и много плодове и зеленчуци. Този витамин може да се намери в месото, бананите, ядките и чесъна.
Качеството на съня от своя страна влияе повече на смъртността сред господата, отколкото сред дамите, обясниха експертите от Мелбърн, които проведоха изследването. Лошият сън води със себе си затлъстяване , диабет , сърдечно-съдови проблеми . При жените добрият сън удължава живота, само ако в придружен с разнообразен хранителен режим. Също така проучването показва, че жените е 2 пъти по-вероятно да спят лошо.
Редактор: Петя Иванова
Новини
Новини
Мода
Мода
Звезди
Звезди
Начин на живот
Начин на живот
Диети
Диети
Красота
Красота
още
Любов
Любов
Здраве
Здраве
Родители
Родители
Коментари
