Пека го на тиган, добавям го към ястия и отслабвам! Споделям с вас моята малка тайна:

вход през zajenata.bg
За Жената
Диети
Пека го на тиган, добавям го към ястия и отслабвам! Споделям с вас моята малка тайна:
11696
Източник: За Жената
Снимков материал: pixabay.com
Пека го на тиган, добавям го към ястия и отслабвам! Споделям с вас моята малка тайна:

Тези дребни зърна, които използвам редовно, имат отслабващ ефект. Остава само да ги изпека и да ги добавя към любимите си ястия.

Препоръчвам ленено семе на всички за отслабване

Добавете ленено семе към ястията си и отслабнете

сурово ленено семе

Снимка: pixabay

Лененото семе е пълно с фибри, което подобрява метаболизма и повишава чувството за ситост. Улеснява удължаването на паузите между храненията и по този начин се консумират по-малко калории. Фибрите, съдържащи се в лененото семе, понижават нивата на холестерола и стабилизират нивата на кръвната захар.

Освен това помага за прочистване на тялото и загуба на излишни килограми. Също така си струва да знаете, че лененото семе овлажнява гърлото, успокоява болката, бори се с кашлицата и има противоракови свойства. Това обаче не е всичко, защото лененото семе намалява риска от инсулт и инфаркт. Действа успокояващо на храносмилателната система. Как да използвате ленено семе за отслабване?

Смелете, разбъркайте и поднесете към ястията на скара. Това оригинално и вкусно допълнение със сигурност ще изненада вашите гости

Отслабнете с ленено семе

Ползвам ленено семе и отслабвам. Популярен метод за приготвяне на ленено семе е заливането му с топла вода. След като приготвите напитката, изчакайте 15 минути и след това изпийте сместа. Ленените семена ще станат лепкави, ще овлажнят гърлото и ще осигурят усещане за ситост. Струва си да поръсите семената върху салати или други ястия.

Семената могат да се добавят към смутита, овесени ядки и кисело мляко. Можем да приемаме 2 супени лъжици ленено семе дневно. Аз обаче приготвям ленено семе по съвсем различен начин. Запичам го в тиган. Първите ефекти са видими след 2-3 дни. Можете да отслабнете до 5 кг за един месец. Отслабването ще стане по-лесно, защото вече няма да изпитваме глад. 

Как се прави печено ленено семе?

Сложете лененото семе в загрят и сух тиган. Трябва да го покриете с капак, защото лененото семе при топлинна обработка "пука" и буквално "стреля". Когато пукането стане по-малко интензивно, можете да разбъркалененото семе. 

ленено семе в тиган

Снимка: WikiHow

ленено семе в тиган

Снимка: YouTube

Изсипете запечените семена в купа и веднага можете да приготвите нова порция. Изпечете ги по същия начин. Когато семената изстинат, ги приберете в хладилника. Добавяйте ги към любимите си ястия.

салата с ленено семе

Снимка: iStock

 

Заглавна снимка: YouTube

Редактор: Петя Иванова
Новини
Мода
Звезди
Начин на живот
Диети
Красота
още
Любов
Здраве
Родители
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft