Темата за интимното здраве често остава в сянка — не защото не е важна, а защото много жени не са склонни да говорят за нея. Въпреки това, определени промени в тялото могат да настъпят именно когато има по-дълги прекъсвания в сексуалния живот и експертите предупреждават, че е важно да се разбере какво се случва тогава.
Гинекологът Лиз Листър посочва, че този проблем не е необичаен, макар че рядко се обсъжда открито.
Как липсата на интимност влияе на тялото
- Това не е нещо, което пациентите ми често споменават, вероятно защото се срамуват, но е голям проблем! Колкото по-дълго сте без секс, толкова по-неудобни ще бъдат интимните ви отношения - каза Лиз и обясни защо е така.
- Това се случва, защото тъканта се отпуска и кръвният поток към областта намалява, тъй като тялото не е свикнало да се подготвя за полов акт.
Връзката между интимността и общото здраве
В допълнение към локалните промени, интимните връзки имат по-широко въздействие върху организма. Те са свързани с хормоналния баланс, но също и с общото състояние на организма, включително имунитета и сърдечно-съдовото здраве.
- Не забравяйте обаче, че сексът и оргазмът са свързани с по-силен имунитет и по-добро здраве на сърцето. Ако е минало известно време от последното сексуално преживяване, използвайте лубриканти! А ако сте сами, намерете си хоби и подходящи "инструменти". - обясни тя.
Снимка: Anna Bizon / Alamy / Alamy / Profimedia
Какво казва професията за контрацепцията
Що се отнася до защитата и планирането, лекарят подчертава, че е важно да се изберат методи, които най-малко нарушават естествения баланс на организма.
- Колкото по-малко се намесвате в работата на хормоните си, толкова по-добре. Много жени се страхуват от спиралата, защото се използва повече от 40 години, но днешните спирали са много по-ефективни и модерни от преди. Проучване от 2013 г., публикувано в Journal of the American Congress of Obstetricians and Gynecologists, установи, че гинеколозите са три пъти по-склонни да изберат спирали, отколкото други форми на контрол на раждаемостта. Има причина за това: те не само са с 99 процента по-ефективни, но могат да контролират обилните менструации и менструалните спазми, а и освобождават хормони локално, а не системно, както правят противозачатъчните хапчета - твърди тази лекарка.
Заключение
Въпреки че тази тема често се премълчава, е ясно, че интимното здраве играе важна роля за цялостното благополучие на жената. Разбирането на собственото тяло, както и откритото отношение към собствените нужди, е първата стъпка към запазването на физическия и емоционален баланс.
