Фалшива пица без калории - бърза, много евтина, по-здравословна и по-вкусна от оригиналната!

вход през zajenata.bg
За Жената
Начин на живот
Какво да сготвя
Фалшива пица без калории - бърза, много евтина, по-здравословна и по-вкусна от оригиналната!
Фалшива пица без калории - бърза, много евтина, по-здравословна и по-вкусна от оригиналната!
40337
Фалшива пица без калории - бърза, много евтина, по-здравословна и по-вкусна от оригиналната!
какво четем
Приготвяне: 30 мин
Готвене: 60 мин
Общо: 90 мин
Хранителна стойност: 500 kcal

Ще се изненадате колко лесно се приготвя, а всички необходими съставки са евтини и здравословни.  Фалшивата пица от тиквички е чудесно ястие за вечеря, но и за обяд. Освен това не е нужно да се придържате стриктно към рецептата, защото можете да добавите съставки по ваш избор. Бърза, лесна, по-здравословна и по-вкусна от оригинала! Не вярвате ли? Тогава си пригответе сами тази фантастична фалшива пица без калории - ето какво ви трябва:

фалшива пица

Фалшива пица от тиквички

Продукти: 

650 г тиквички (3 средно големи)

300 г домати

150 г настъргано сирене (моцарела, едам, кашкавал или по желание)

3 яйца

2 супени лъжици заквасена сметана

5 супени лъжици брашно

1 малка чаена лъжичка италианска подправка (или зеленчукова) подправка по избор

 1/2 малка чаена лъжичка чесън на прах

по желание малко пресен копър, магданоз и др.

Приготвяне: 

Тиквичките се измиват добре под течаща студена вода, отстраняват се дръжките и се настъргват на едро ренде, без да се белят. Повечето хранителни вещества се крият в кората на тиквичките, така че ако тиквичките не са много стари, не ги белете.

продукти фалшива пица

След това на същото ренде (от едрата страна) настържете сирене по избор. Измийте доматите, почистете ги и ги нарежете на тънки кръгчета с дебелина няколко милиметра. Също така нарежете на ситно зелени подправки по избор (магданоз, копър...) в количество равно на една шепа.

нарязани домати

стъргани тиквички с яйца

Поставете настърганите тиквички в по-голям съд, в който по-лесно ще разбъркате сместа. Няма нужда да ги прецеждате. Добавете три яйца, заквасена сметана, подправки на вкус и по избор.

тиквички с подправки

Разбъркайте с лъжица, докато всички съставки се разпределят равномерно. Ще забележите, че тиквичките веднага ще омекнат. След това добавете 4-5 с.л.

брашно, пълни с качул. Първо добавете четири лъжици, разбъркайте, след това ако е необходимо добавете още малко брашно, ако ви се струва рядка сместа.

смес тиквички

тиквички тесто

Застелете тава с хартия за печене и я полейте с малко олио. Намаслете хартията с четка. След това изсипете тестото вътре, разпределете го равномерно и изравнете повърхността.

смес за пица

пица от тиквички приготвяне

Отгоре се поръсва настърган кашкавал, нареждат се кръгчета домат и се посолява на вкус. По желание поръсете сух босилек, риган или италиански подправки. Сложете да се пече в предварително загрята фурна на 200 градуса за около 30-35 минути.

пица от тиквички с кашкавал

пица от тиквички приготвяне

Да ви е сладко!

диетична пица тиквички

Новини
Мода
Звезди
Начин на живот
Диети
Красота
още
Любов
Здраве
Родители
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft