Отглеждането на деца в Русия навремето (в тогавашния СССР) се отличавало със специален подход, където приоритетът бил не само здравето, но и формирането на характера. Днес ще ви припомним пет златни навика на руските баби и дядовци, които допринесли за израстването на здраво поколение.
Закаляването като норма на живот
В селата извеждали бебетата на студа, а в детските градини децата ги поливали със студена вода. През лятото на село закалката била неразделна част от живота.
Строг дневен режим
Обучението в духа на поддържане на стриктна рутина, включително ранно ставане, редовно хранене и ранно лягане, била основата на здравето.
Свобода и отговорност
Въпреки строгия режим, децата в селото имали свобода през лятото. Те носели отговорност за действията си, докато помагали в домакинската работа.
Топли дрехи
Основата на подхода към облеклото бил принципът „по-добре да бъдеш прекалено облечен, отколкото недостатъчно облечен“. Децата били обличани топло, за да не настиват.
Естествено хранене
В селата децата се хранели с естествени продукти без химия: домашно мляко, зеленчуци от собствената им градина, домашно приготвени печива. Все още не съществувал навикът за полуготови продукти, важна била естествената, прясна храна.
Макар много от тези принципи днес да ни се струват отживелица и дори смехотворни, всъщност повечето от тях се базират на правилата за здравословен начин на живот, които лекарите препоръчват и днес - живот максимално близо до природата, чист въздух, чиста храна и много движение.
