Затлъстяването е един от най-наболелите проблеми в световен мащаб. За съжаление все повече млади хора са засегнати от наднормено тегло, висок холестерол, хипертония и други подобни проблеми, свързани със затлъстяването.
Според Националното проучване на здравето и храненето (NHANES) през 2013-2014 г .:
- Повече от 1 на 3 възрастни са с наднормено тегло.
- Повече от 2 на 3 възрастни са с наднормено тегло или затлъстяване.
- Повече от 1 на 3 възрастни са със затлъстяване.
- Около 1 на 13 възрастни са изключително затлъстели.
- Около 1 на 6 деца и юноши на възраст от 2 до 19 години са със затлъстяване.
Ако строгата диета не е вашето "нещо" и търсите друг вариант, вие сте на правилното място.
Ето един прост, естествен, но много ефективен начин за отслабване : 7 чаши - 7 дни и с паласките е свършено! Мощен метод за изгаряне на коремните мазнини:
Напитка за отслабване
В допълнение към включването на този сок за отслабване в ежедневната си диета е важно да обърнете внимание на това, което ядете. Трябва да нормализирате диетата си, да ядете здравословни храни като плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни, и да избягвате захар. Премахването на захарта от диетата ви ще намали апетита ви, ще намали нивата на инсулин и ще отслабнете, без изобщо да чувствате глад. Зеленчуци като зеле, домати, карфиол, броколи, спанак, листно цвекло, краставица и салата са особено полезни!
Тази напитка е изключително полезна, когато става въпрос за отслабване по естествен начин. Започването на деня със сока за отслабване е много прост, но ефективен начин за справяне с коремните мазнини.
Съставки на сока:
- 1 краставица
- 3 резена ананас
- стъбло селъри
- чаша листенца от магданоз
Приготвяне:
Измийте добре всички съставки.
Нарежете краставицата на филийки, а магданоза на ситно.
Сложете всички съставки в блендера.
Разбийте до гладкост.
Употреба:
Препоръчва се да пиете сместа като първа храна за деня сутрин, на празен стомах. Не добавяйте захар или някакъв изкуствен подсладител. Важно е да я пиете прясна, за да не загуби свойствата си. (Изпийте я не по-късно от петнадесет минути след приготвяне)
Този зелен сок е изпълнен с хранителни вещества, които действат в синергия с цел насърчаване на здравословното отслабване. Използвайте го седем поредни дни за борба с коремните мазнини! Имайте предвид, че дългосрочната консумация не се препоръчва. Обърнете внимание на реакцията на вашето тяло и ако забележите някаква неприятна реакция, спрете използването му незабавно.
