Всички знаем, че глухарчето не е просто обикновен плевел. То има огромно влияние върху нашето здраве и можете да го използвате в най-различни вкусни рецепти.
Добре охладената лимонада от глухарче ( вода от глухарче ), приготвена от пресни "главички" глухарче, е идеална за горещи пролетни следобеди.
Не се колебайте и я опитайте, освен че е освежаваща, получавате и перфектен помощник за вашето здраве, който жените ще оценят особено - отлична е срещу менструални болки и главоболие.
Освен това, тази лимонада е отлична при чернодробни заболявания и ще ви помогне да отслабнете.
Защо лимонадата от глухарче е особено полезна за жените?
Снимка: pixabay
Подпомагане на хормоналния баланс
Глухарчето съдържа съединения, които подпомагат здравословната функция на черния дроб.
Черният дроб играе ключова роля в хормоналната регулация, така че подкрепата му може да помогне за поддържането на хормоналния баланс при жените.
Това е особено важно по време на менструалния цикъл, менопаузата и други хормонални промени.
Облекчаване на менструалните симптоми
Снимка: pixabay
Някои жени страдат от неприятни симптоми по време на менструация, като спазми, подуване на корема и главоболие.
Глухарчето има естествени противовъзпалителни и диуретични свойства, които могат да помогнат за облекчаване на тези симптоми.
Подпомага здравето на пикочните пътища
Инфекциите на пикочните пътища са по-чести при жените.
Глухарчето има диуретичен ефект, което означава, че помага за увеличаване на производството на урина.
Това може да бъде полезно за промиване на бактерии от пикочните пътища и предотвратяване на инфекции.
Подпомагане на здравето на костите
Снимка: pixabay
Глухарчето е богато на витамин К и калций, които са важни за поддържането на здрави и здрави кости.
Редовната консумация на лимонада от глухарче е полезна за жени, които са по-податливи на остеопороза.
Какво друго може да направи водата от глухарче ?
- отлично за отслабване, стартира метаболизма ви,
- прочиства черния дроб и бъбреците, освобождавайки тялото от токсини,
- облекчава менструалните болки и главоболието,
- това е отлична част от пролетната детоксикация - поглезете се редовно в продължение на поне 10 дни.
За приготвянето й е необходимо:
- 1 чаша глави от глухарче
- 50 г мента
- Сок от 3 лимона
- 2 литра газирана или минерална вода
- 1 супена лъжица мед
Процедура:
Оставете главите от глухарче да изсъхнат на слънце поне за минута, след това ги измийте добре и ги сложете в кана.
Снимка: pixabay
Добавете листа от мента и покрийте с вода.
Снимка: pixabay
Снимка: pixabay
Добавете лимонов сок и мед и оставете в хладилник за поне два часа.
Снимка: pixabay
След това прецедете и пийте 3 пъти на ден.
Снимка: pixabay
Снимка: pixabay
Желаем ви здраве!
