БЕЗ диета! Вдишвайте тези 14 миризми и ще отслабнете:

Ако по време на хранене на масата имате запалена свещ, върху която сте капнали няколко капки от някое от следните ароматни масла - ще ядете по-малко!

Д-р Алън Хирш, известен американски диетолог, разкрива списъка с аромати , които не само намаляват апетита , но и намаляват желанието за хапване на нещо сладко.

Ще ядете по-малко храна и ще се почувствате сити, ако имате запалена свещ на масата по време на хранене, върху която сте капнали няколко капки ароматно масло . Ако нямате ароматни масла, вдишайте ароматите на пресни плодове и подправки.

Ето миризмите, които ще ви помогнат да отслабнете :

1.Ванилия

2.Лимон

3.Анасон

4. Черен пипер

5.Копър

6.Зелена ябълка

7.Мента

8.Банан

9.Роза

10.