Сезонът на вирусите и настинките е, така че запушеният нос, кашлицата, болките в гърлото и главоболието са почти ежедневни проблеми за мнозина. Тогава много хора прибягват до познати методи: топла супа, чай, витамини и лекарства без рецепта.
Прекомерна употреба на назален спрей
Лекарите посочват, че прекомерната употреба на деконгестантни назални спрейове може да има обратен ефект.
„Тези спрейове наистина осигуряват незабавно облекчение, защото свиват кръвоносните съдове в носните проходи и улесняват дишането “, обяснява д-р Вонтрел Ръндтри.
Но, както той предупреждава, ако се използват повече от три дни, те могат да причинят повторно запушване, носът се запушва отново и дори повече от преди. „Колкото повече използвате спрея, толкова по-зависим става носът. Дългосрочната употреба може да доведе до дразнене, сухота и дори чести кръвотечения от носа“, казва лекарят.
Как да разберете дали сте прекалили?
Ако симптомите ви се връщат скоро след всяка употреба на спрея, това е ясен знак, че сте го използвали твърде често. „Най-добре е постепенно да спрете употребата му и да говорите с лекаря си за алтернативни методи“, съветва д-р Рундтри.
Д-р Асма Тахир отбелязва за „ Парад “, че тези спрейове често се използват при алергии, но също така, че много хора правят грешки при прилагането им: „Никога не насочвайте спрея директно към носната преграда. Пръскайте леко настрани, за да избегнете дразнене или кървене.“
Той добавя и практичен съвет: „Дръжте главата си изправена, дишайте бавно и след прилагане не си духайте носа веднага, за да подейства лекарството. И никога не споделяйте спрея с други хора, защото бактериите лесно се предават.“
По-безопасни начини за облекчаване на симптомите
Лекарите препоръчват вместо агресивни спрейове, да използвате физиологичен разтвор за промиване на носа, овлажнители за въздух, топла вана или душ и разбира се - достатъчно сън. „Почивката е най-важното лекарство. Когато спите достатъчно, тялото се регенерира по-бързо“, подчертава д-р Рундтри.
