Възможно е! Плосък корем след 50-те с това ПРЕЧИСТВАЩО смути с разхлабващ ефект:

вход през zajenata.bg
За Жената
Здраве
Здравословно хранене
Възможно е! Плосък корем след 50-те с това ПРЕЧИСТВАЩО смути с разхлабващ ефект:
18285
Възможно е! Плосък корем след 50-те с това ПРЕЧИСТВАЩО смути с разхлабващ ефект:

Днес имаме за всички дами над 50 истински подарък - вкусно и питателно смути за плосък корем , което ще приведе в ред фигурата ви, както и дебелото черво.

Просто го приготвяйте редовно за закуска и наблюдавайте какво се случва с тялото ви.

банан с ябълка и овес

Смути за плосък корем

Имаме нужда от:

1/2 чаша овесени ядки

1 банан

1 ябълка

чаша вода 

Ето как действат отделните съставки на смутито:

Овесени ядки

овесени ядки

Те ще ви заситят за дълго време и затова няма да се чувствате гладни толкова скоро.

Банан

връзка банани

Осигурява на организма необходимата доза енергия и е перфектната сутрешна закуска.

Ябълка

ябълки

Тя съдържа много витамини и е богата на фибри и минерали като магнезий, калий, селен, калций, желязо и цинк.

Приготвяне:

Нарежете банана на колелца.

Измийте ябълката, почистете я от сърцевината (оставете кората).

Сега нарежете ябълката на по-малки парчета .

Сложете в блендер.

смути в блендер

Добавете овесеняте ядки и налейте вода.

Разбийте до гладка напитка.

Изпийте приготвеното смути за отслабване  на гладно.

След седмица трябва да почувствате и видите положителните промени в тялото си.

смути за плосък корем

Каква е ползата за организма от съставките в тази напитка за отслабване ?

  • Намаляват високия холестерол в кръвта и високото кръвно налягане
  • Превенция срещу сърдечно -съдови заболявания
  • Нормализира нивото на гликемичния индекс
  • Поддържа добро храносмилане, премахва коремните болки
  • Премахва метеоризма и подуването
  • Осигурява редовно изхождане
  • Почиства дебелото черво от нежелани вещества
  • Поддържа качеството на костите и ставите
  • Подобрява качеството на зъбите, ноктите и косата
  • Превенция срещу остеопороза
  • Поддържа хематопоезата, профилактика на анемия
  • Положителен ефект върху нервната система, премахва стреса
  • Поддържа концентрацията, вниманието и качествения сън

Желаем ви здраве и добро самочувствие!

Новини
Мода
Звезди
Начин на живот
Диети
Красота
още
Любов
Здраве
Родители
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft