26 Февруари 2013
60789
Карането на ролери изгаря 425 калории за 30 минути
Бягането изгаря 374 калории за 30 минути
Скачането на въже изгаря 340 калории за 30 минути
Въртене на обръч изгаря 300 калории за 30 минути
Тенисът изгаря 272 калории за 30 минути
Танците изгарят 221 калории за 30 минути
Бързото ходене изгаря 170 калории за 30 минути
Въртене на обръч изгаря 300 калории за 30 минути
Трябва ви обръч за възрастни (те са по-големи и тежки от детските, което ги прави по-лесни за въртене). За да изберете подходящия за вас размер застанете изправени с обръча пред себе си, трябва да стига до гръдния ви кош. Сложете обръча на кръста си с единия крак напред и започнете да местите тежестта на тялото напред назад в кръг.
Фитнес и упражнения
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за кожата
Съвети за кожата
Съвети за косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
