Кои са най-добрите начина да изгорите излишните калории

вход през zajenata.bg
За Жената
Полезни съвети
Фитнес съвети
Карането на ролери изгаря 425 калории за 30 минути
60703

Карането на ролери изгаря 425 калории за 30 минути

Карането на кънки е номер едно в нашия списък, когато говорим за горене на мазнини и калории. Огромното изгаряне идва от движението от едната на другата страна на бедрените мускули и тези на задните части.

Освен това по този начин тренираме баланса си. Нещо повече, получавате тези облаги дори без да претоварвате ставите и коленете. Карайте с равномерно и постоянно темпо . (Не забравяйте да си вземете каска, протектори за китки, колене и лакти)
За подсилване на ефекта: редувайте една минута бързо каране с една минута средно темпо.

1 2 3 4 5 6
7
Фитнес и упражнения
Любовни
модни
отслабване
Съвети за кожата
Съвети за косата
Фитнес
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft