2 Януари 2013
21907
Избягвайте да хапвате хотдози, сандвичи със салами
Риба вместо месо
Избягвайте трансмазнините
Хапвайте ядки
Ограничете десертите
Фибрите са основен фактор за намаляване на холестерола
Гответе на пара
Зеленчуковите салати са полезни за здравето
Похапвайте, много зеленчуци и плодове
Забравете бързото хранене
Гответе на пара
Не използвайте пърженето за готвене на ястията - гответе на пара, варете или печете продуктите. Пърженето е вредно заради нагряването на маслата, аи така продуктите попиват повече мазнина. Ако печете месо, изрежете мазнините преди готвене, за да не поема храната разтопената мас.
Здраве
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за кожата
Съвети за кожата
Съвети за косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
