2 Януари 2013
21904
Избягвайте да хапвате хотдози, сандвичи със салами
Риба вместо месо
Избягвайте трансмазнините
Хапвайте ядки
Ограничете десертите
Фибрите са основен фактор за намаляване на холестерола
Гответе на пара
Зеленчуковите салати са полезни за здравето
Похапвайте, много зеленчуци и плодове
Забравете бързото хранене
Похапвайте, много зеленчуци и плодове
Тъй като плодовете и зеленчуците не съдържат холестерол, те са нискокалорийни храни. Те съдържат фибри, витамини и минерални вещества, които активират перисталтиката на червата, за да се изхвърлят токсините. Поемайте поне 5-10 порции плодове и зеленчуци ежедневно.
Здраве
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за кожата
Съвети за кожата
Съвети за косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
