2 Януари 2013
21971
Избягвайте да хапвате хотдози, сандвичи със салами
Риба вместо месо
Избягвайте трансмазнините
Хапвайте ядки
Ограничете десертите
Фибрите са основен фактор за намаляване на холестерола
Гответе на пара
Зеленчуковите салати са полезни за здравето
Похапвайте, много зеленчуци и плодове
Забравете бързото хранене
Ограничете десертите
Ако ви се похапва сладко, не посягайте за шоколад или бисквита, тъй като обикновено тези вкусотии се изготвят с маргарин и хидрогенизирани растителни мазнини. Можете да хапнете домашна пита с плодове, пресен плод, кисело мляко, млечен сладолед, компот или смути от плод и мляко без захар.
Здраве
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за кожата
Съвети за кожата
Съвети за косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
