Дивата маруля, известна още като Lactuca serriola, често е смятана за обикновен плевел. Истината обаче е, че това растение се използва от векове в народната медицина заради успокояващите и обезболяващите си свойства.
Макар да прилича на обикновена маруля, дивата маруля има съвсем различно действие и се цени като природно средство при напрежение, безсъние и болка.
Най-интересните ползи от Lactuca serriola
1. Естествено обезболяващо
Дивата маруля традиционно се използва за облекчаване на различни видове болка, включително мускулна и нервна.
2. Успокоява нервната система
Растението има лек седативен ефект и помага при напрежение и стрес.
3. Подпомага съня
Често се използва при безсъние и трудности със заспиването.
4. Намалява тревожността
Може да помогне при нервност и емоционално напрежение.
5. Отпуска мускулите
Подходяща е при схващания и мускулно напрежение.
6. Подпомага дихателната система
В народната медицина се използва при кашлица и натрупване на секрети.
7. Облекчава менструални болки
Някои жени я използват при спазми и дискомфорт по време на цикъл.
8. Има противовъзпалителен ефект
Може да помогне при възпаления и болки в ставите.
9. Подобрява настроението
В малки количества действа отпускащо и успокояващо.
10. Подпомага храносмилането
Горчивите вещества стимулират стомаха и храносмилателните процеси.
11. Подкрепя черния дроб
Използва се в билколечението за подпомагане на естественото прочистване на организма.
12. Помага при главоболие
Особено при главоболие, причинено от стрес и напрежение.
13. Подобрява концентрацията
В умерени количества може да действа успокояващо, без да причинява тежка сънливост.
14. Намалява нервното напрежение
Традиционно се използва при вътрешно безпокойство.
15. Съдържа антиоксиданти
Растението съдържа полезни съединения, които защитават клетките.
16. Помага при стрес
Облекчава физическото напрежение, причинено от хроничен стрес.
17. Има лек диуретичен ефект
Подпомага изхвърлянето на излишните течности.
18. Облекчава стомашен дискомфорт
Може да успокои раздразнен стомах.
19. Използва се при мигрена
Някои хора я прилагат при пристъпи на мигрена.
20. Подпомага естествения цикъл на съня
Помага на организма да се отпусне вечер.
Как се използва дивата маруля
Чай от дива маруля
Най-често се използват изсушените листа.
-
1 чаена лъжичка сушени листа
-
1 чаша гореща вода
Запарва се за около 10-15 минути. Чаят има горчив вкус, затова често се комбинира с мента или мед.
Тинктура
От пресните листа и стъбла може да се приготви домашна тинктура с алкохол, която традиционно се използва в много малки количества.
Млечен сок
Белият сок на растението е най-силната част и в миналото се е използвал като природно успокояващо средство.
Важно предупреждение
Въпреки полезните си свойства, дивата маруля не е безобидна билка. При прекомерна употреба може да предизвика замайване, гадене и силна сънливост. Не се препоръчва за бременни жени, кърмачки и хора, които приемат лекарства без консултация със специалист.
Също така е важно растението да бъде правилно разпознато, тъй като някои диворастящи видове могат да бъдат опасни.
Дивата маруля е едно от онези растения, които природата е скрила буквално пред очите ни. Макар често да я подминаваме като плевел, тя продължава да впечатлява билкарите със своите успокояващи и обезболяващи свойства.
