С наближаването на края на живота си много жени споделят една и съща дълбока скръб. Те чувстват, че не са живели автентично, а че са се тревожили твърде много за това как другите ги възприемат.
Изследвания на Харвард показват, че постоянният фокус върху посрещането на очакванията на другите се отразява негативно на личностното израстване, емоционалния баланс и психологическото благополучие. Много жени прекарват голяма част от живота си в тревоги за комфорта на другите, което ограничава свободата им и потиска истинските им желания и амбиции. В резултат на това в по-късните години от живота си те често изпитват дълбоко недоволство , когато погледнат назад към житейския си път.
Д-р Уолдингер, изтъкнат професор в Харвардското медицинско училище и директор на Харвардското изследване за развитие на възрастните, подчертава, че ключът към пълноценния живот е автентичността: да бъдеш верен на себе си, да следваш личните си стремежи и да изграждаш истинска идентичност. Той също така подчертава важността на подхранването на дълбоки и автентични междуличностни взаимоотношения.
Такива взаимоотношения осигуряват безопасно пространство, където жените могат да бъдат себе си, без страх от осъждане, което значително подобрява качеството на живот и чувството за щастие .
Изследванията на Робърт Уолдингер върху щастието и удовлетвореността от живота са признати в световен мащаб. Този психиатър , психоаналитик и дзен-жрец, професор в Медицинския факултет на Харвард и директор на Фондацията за изследване на продължителността на живота, е посветен на споделянето на тези ключови прозрения с широката общественост.
Констатациите му предлагат важни насоки на жените, които все още имат време да оформят житейския си път, насърчавайки ги да живеят по свои собствени правила.
Важно е също да се подчертае, че възрастните хора са изложени на биологични, психологически и социални фактори, които могат да повлияят на психичното им здраве. Разстройствата на настроението, депресията и тревожността са често срещани след 60-годишна възраст, често свързани с липса на семейна подкрепа или промени в живота, като например пенсиониране.
В този контекст, прозренията от проучването на Харвард придобиват още по-голямо значение, насърчавайки търсенето на трайно емоционално благополучие и истинско щастие чрез автентичен и пълноценен живот
