Много хора решават да пропуснат закуската, за да свалят няколко килограма, така че въпросът е знаете ли какво се случва с тялото ви, когато пропуснете закуската ?
В тялото протичат удивителни процеси. Нивото на кръвната захар спада, което засяга всички органи в човешкото тяло. Появява се чувство на умора и отпадналост, забавя се метаболизмът, забавя се и изгарянето на калории, а мозъкът преминава в особено състояние. Когато най-накрая изядете храната, тялото усеща облекчение, но само за кратко.
Учените отдавна ни предупреждават за последиците от нередовното хранене и в частност изтъкват ползите на сутрешното хранене. Още предците ни са казали "Закуската изяж сам, обяда раздели с приятел, а вечерята подари на врага си!"
Оказва се, че ако избягвате закуската всеки ден, ще имате дълготрайни проблеми с лош метаболизъм, нивото на захарта ще бъде нестабилно и ще повлияе сериозно на тялото, което може да навреди на вашето здраве.
