Как да изковем непробиваем щит срещу опасния и плъзнал из цял свят коронавирус и как да повдигнем имунитета си в разгара на пандемията, това разкри шеф Силвена Роу .
Екстравагантната кулинарка и атрактивен член на журито в "Мастършеф" сподели собствена рецепта , с която да засилим организма по време на социалната изолация.
"Сега здравословното хранене е най-важно. Ако се придържаме към него, дори да хванем вируса, ще го изкараме в лека форма.
.jpg)
Силвена е категорична, че повечето хора не приемат препоръчителните 90 грама витамин Ц на ден. За набавянето на здравословната доза тя препоръча консумацията на киви, лимони, портокали и червени чушки. Шеф Роу залага и на антиоксидант №1 в борбата срещу вирусите - ехинацеята, която, за съжаление, вече е изчерпана в повечето магазини.
Самата Силвена започва деня си с проста рецепта, която повдига енергията и засилва защитните сили. "В сок на лимон и половина, неразреден, настъргвам две супер храни - джинджифил и куркума. След като изпия тази смес, се чувствам заредена физически и психически", категорична е звездата от "Мастършеф".
