Добавете само щипка от тази зимна подправка към кафето или чая - няма да имате нужда от сладкиши, а червата ви ще работят като часовник.
Много хора изпитват желаниеза сладкиши, особено по време на празничния сезон, когато сме бомбардирани с изкусителни лакомства от всички страни и от всички екрани. Силното желание за сладко е проблемът на този век, но има аромати и вкусове, които най-често се добавят към празничните бисквитки и меденки, които всъщност могат да ни помогнат да потиснем нуждата от захар, да стоплим тялото, да ускорим храносмилателната система и с нея топенето на килограми.
На Запад има популярна зимна смес от подправки, която се добавя към джинджифилови сладки, и чийто богат състав има многобройни ползи - просто добавете щипка или чаена лъжичка от популярната смес към сутрешното си кафе или чай и тялото ви ще ви благодари по много причини.
Зимната смес от подправки, която хората свързват с периода около Нова година и Коледа, е комбинация от поне няколко съставки и най-често включва:
- канела
- джинджифил
- кардамон
- карамфил
- индийско орехче
- анасон
- кориандър
- черен пипер
- червен пипер
Време е да използвате уникалната смес по-често и е добра идея да си направите собствена смес от подправки.
Ползите от зимната смес от подправки за джинджифилови сладки са невероятни, така че трябва да ги включите в диетата си не само по празниците.
Приятният аромат, който напомня за топлината на дома, е едно нещо, а заслужава да се отбележи и неговата многостранност.
Зимната смес за бисквитки убива желанието за сладкиши. Снимка: Shutterstock
По-добър вкус на кафе без излишни калории
Добавянето на смес от подправки към сутрешната ви напитка е може би най-лесният начин да си набавите тези ценни хранителни вещества. Освен това, тя добавя наситен, пикантен вкус към кафето и чая.
- Напитката ускорява изгарянето на мазнини.
- Канела , карамфил и кардамон имат противовъзпалителни свойства.
- Джинджифилът и карамфилът подобряват микроциркулацията.
- Кардамонът има затоплящ ефект.
- Антиоксидантите в подправките предпазват организма от оксидативен стрес.
- Всички съставки в ароматната смес стимулират храносмилателната система.
- Джинджифилът помага за смилането на мазнините и облекчава гаденето, което го прави отличен съюзник за тези, които са склонни да прекаляват на масата.
- Кардамонът и карамфилът намаляват подуването на корема, докато канелата има антибактериални и противовъзпалителни свойства.
- Те поддържат баланса на чревната микрофлора и храносмилането.
- Сместа е най-полезна за потискане на желанието за сладко, което улеснява контролирането на хранителния апетит и отслабването.
- Пийте я вечер и ще забравите за безсънието - действа като естествен хормон на съня. Вижте как можете да подобрите ритъма си на сън през зимата .
