Ирина Тенчева е всеобща любимка у нас още от времето си на ТВ-водеща. Понастоящем се изявява предимно в кухнята - припомняме, че половинката на Иван Христов държи страхотно местенце за похапване и добро настроение, ресторантчето Иритуали, където може да опитате невероятните ѝ специалитети.
Жената на Иван Христов често радва приятели и последователи с вкусни чинии в социалната мрежа, но очевидно покрай пандемията, липсата на много движение са оставили отражение на фигурата й. От 10 дни Тенчева е минала на Житния режим , за който разказа в Инстаграм, видя HotNews.
"Успешно тръгнах по по този интересен път към себе си. От интересни изводи за някои мисловни и битови навици, от които нямам нужда, през дългите интервали от време на спокойствие и радост до “влизането” на тялото ми в режим “изчистване”, което прави всеки следващ режим за сваляне на килограми много по-успешен", отбелязва Ирина.
"Включих Ангелската супа вечерта на ден 7 като до вчера през деня бях само на 1-2 ябълки и чай. За да запазим резултатите и да не си навредим е много важно захранването да се случва бавно както спрямо разнообразието на продуктите, така и спрямо количествата. На мен не ми е трудно, защото един от интересните ефекти касае отношеноето към тялото ми... Спомних си как захранвах чистите свикнали на кърма стомахчета на децата ми и колко внимавах какво влиза в тях. Нещо такова чувствам и към себе си в момента", разказва още тя.
Всички дами, които искат да свалят килограми ще се справят много по лесно сега, защото тялото им е отворено за нови хранителни програми, а психиката е тренирана, категорична е Тенчева. "Опитните “житуващи” споделят, че при правилно захранване след 10-тия ден свалянето на килограми се ускорява", изтъква още тя. Екс-телевизионерката си обещала да оттук нататък да прави 24 часа глад 4 пъти в месеца (при фази на луната), като прави този режим 3 пъти в годината.
А ето и рецептата на въпросната Ангелска супа + важни съвети при захранването след спазване на житния режим на Дънов:
Ангелска супа
Тя се приема от десетия ден от режима и ден след приключването на 10-дневния житен цикъл. Подобрява перисталтиката и прави въвеждането в нормалния хранителен режим правилно.
Продукти:
1,5 л леко подсолена вода
3 средно големи обелени картофа
стрък магданоз, стар лук и праз лук - на вкус
черен пипер на вкус
Приготвяне:
Сваряват се с достатъчно вода и малко сол, но много малко, колкото да се овкуси. Не се добавя никаква мазнина.
При захранването се добавят и плодове и други прости растителни храни без подправки.
Примерен режим при захранване
6:30 - чаша топла вода, мед
7:00 - първата ябълка за деня
7:30 - 1/3 част от дневното жито, което е общо 100 г (може да бъде заместено или допълнено с водата от свареното жито)
8:00 - 3 ореха
09 – 11:30 - топла вода, мед
12:00 - ябълка
12:30 - Ангелска супа и 1/3 от покълналото жито
13:00 - 3 ореха
14 – 17:30 - топла вода, мед
18:00 - ябълка
18:30 - 1/3 от покълналото жито
19:00 - 3 ореха
