Когато имате раздразнително главоболие и необходимото хапче не е под ръка, ситуацията изглежда безнадеждна. Но това не е така.
Днес ще ви разкажем за тази техника, която ефективно и бързо ще облекчи главоболието.
Акупресурата е акупресурен масаж, чиято ефективност е потвърдена от много научни изследвания. По същество това е вид акупунктура и рефлексотерапия, само използването му не изисква специални медицински познания.
Как да масажирате акупресурни точки
За да започнете, заемете удобна позиция и се отпуснете. Масажирането на точките не отнема много време, средно от 30 секунди до 1 минута.
Масажирайте точката с лек натиск или кръгови движения. Обикновено главоболието изчезва по време на масажа или 5-10 минути след края.
Има 6 основни точки, за да се отървете от главоболието
Третата очна точка или ин-танг се намира между веждите, на мястото, където мостът на носа се среща с челото. Тази точка е отговорна и за облекчаване на умората на очите.
Симетрични точки, които се намират в основата на вътрешния ръб на веждите. Масажирането на тази област също облекчава хремата и подобрява зрителната острота. Масажирайте за 1 минута с натиск или кръгови движения.
Тези точки са разположени от двете страни на ноздрите на една линия с очите. За да ги намерите, напипайте вдлъбнатината в долната част на скулата. Помага за отваряне на синусите, намалява главоболието и зъбобола, а също така облекчава напрежението.
Точките са разположени в задната част на главата, по средата между ухото и началото на гръбнака. Масажирането на тези точки помага за облекчаване на запушен нос, болка в очите, ушите, силно главоболие и мигрена.
Точките Toi Wei са разположени от двете страни на скалпа, на 2-3 см от началото на линията на косата в областта на слепоочието. На мястото на точката можете да напипате малка трапчинка. Въздействието върху тази област облекчава болката в темпоралната област и умората на очите.
.PNG)
Тези симетрични точки са разположени на гърба на ръката между палеца и показалеца. Насочването към тази област също облекчава болките в гърба, зъбобола и напрежението в мускулите на врата.
