МАЗНОЯД от тиквички: Стопете паласките и коремчето здравословно и без глад!

вход през zajenata.bg
За Жената
Диети
МАЗНОЯД от тиквички: Стопете паласките и коремчето здравословно и без глад!
9880
МАЗНОЯД от тиквички: Стопете паласките и коремчето здравословно и без глад!

Ще ви представим рецептата за приготвяне на много вкусна, освежаваща и преди всичко здравословна напитка от тиквички , която ще ви помогне много бързо да отслабнете , да се отървете от излишните мазнини в тялото, но и от токсините.

купа с тиквички

Използвайте любимата си сезонна храна, за да подобрите храносмилането и цялостното здраве на тялото. Тиквичките са една от любимите нискокалорични храни – пълни са с вода, витамини, минерали, питателни са и могат да бъдат изключително вкусни.

Свикнали сме да пържим тиквички, да приготвяме различни солени ястия с тях, обикновено за обяд или вечеря, и дори да правим сладкиши от тях, но можете да използвате тази хипер здравословна храна и за приготвяне на напитка за отслабване .

отслабване резултати

Тиквичките са пълни с фибри, които определено ще имат положителен ефект върху храносмилането ви, но също така ще помогнат за регулиране на апетита ви. Големите количества фибри помагат за намаляване на усвояването на мазнините и са полезни при диета, която има за цел да понижи нивата на холестерола и триглицеридите. Те съдържат калий и магнезий.

Ето една рецепта за еликсир за отслабване , в който основна роля играят тиквичките, а други изключително здравословни храни добавят още по-голяма стойност към тази напитка. Ето какво ви трябва, за да си приготвите този Мазнояд от тиквички :

млади тиквички

НЕОБХОДИМИ СЪСТАВКИ:

1 ябълка (евентуално зелена, кисела, но може и каквото имате)

2 по-малки зелени тиквички (най-добре е да са млади, за да не се налага да ги белите)

4 листа къдраво зеле (

1/2 см) парче джинджифил (може и повече, на вкус)

½ лимон (сок)

НАЧИН НА ПРИГОТВЯНЕ:

Листата от зеле трябва да се измият обилно със струя студена вода и да престоят 15 минути във вода, към която сте добавили малко оцет. Направете същото и с тиквичките, които ако са млади, не бива да ги белите, напротив, напитката е още по-ефективна, ако ги използвате с кората.

Ако ябълката е напръскана, обелете я, нарежете я на кубчета и отстранете семките. Изстискайте сока от половин лимон. Поставете всички съставки в блендер и разбъркайте за няколко минути, докато получите равномерен, гъст и здравословен сок.

Препоръчително е да се пие по една чаша на ден за закуска преди хранене. Можете да съхранявате напитката в хладилник за няколко дни. Ако не можете да си набавите прясно зеле в момента, можете да го замените с пресни листа босилек. Ето и втората рецепта:

НЕОБХОДИМИ СЪСТАВКИ:

1 млада тиквичка

1/2 чаена лъжичка настърган джинджифил (може и повече)

10 листа пресен босилек

1 щипка черен пипер

1 чаена лъжичка кимион

2 до 3 чаени лъжички лимон

2 чаши вода

по желание можете да добавите 1 зелена ябълка (не е задължително)

НАЧИН НА ПРИГОТВЯНЕ:

Измийте и нарежете тиквичката, а ако не е млада, я обелете. Сложете я в блендер, добавете джинджифил, босилек и вода. Разбъркайте добре и добавете останалите съставки. Разбъркайте, докато сместа стане компактна и пийте този сок веднага, за предпочитане на празен стомах.

Новини
Мода
Звезди
Начин на живот
Диети
Красота
още
Любов
Здраве
Родители
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft