Много хора правят очевидна грешка през лятото и се чудят какво им става: Не смесвайте този плод - стомахът ви ще експлодира

вход през zajenata.bg
За Жената
Здраве
Здравословно хранене
Много хора правят очевидна грешка през лятото и се чудят какво им става: Не смесвайте този плод - стомахът ви ще експлодира
3939
Снимков материал: pixabay.com
Много хора правят очевидна грешка през лятото и се чудят какво им става: Не смесвайте този плод - стомахът ви ще експлодира

През летните жеги много хора с удоволствие посягат към диня и пъпеш, без да осъзнават, че тази на пръв поглед перфектна комбинация може да причини дискомфорт в стомаха. Диетолозите предупреждават, че въпреки че и двата плода са богати на витамини и минерали, разликите в състава им могат да натоварят храносмилането.

Динята е източник на магнезий, калий, както и витамини А и С, докато пъпешът съдържа повече натрий, сяра, витамин Е и фолиева киселина.

Когато се приемат заедно, за организма е трудно да се справи с усвояването на толкова различни съставки, което може да доведе до храносмилателни нарушения. Особен проблем възниква поради разликата във вида и скоростта на смилане на захарта и фибрите в тези плодове. В червата може да се получи ферментация, което води до подуване на корема, газове и коремна болка.

Тази комбинация е особено неприятна за хора, страдащи от синдром на раздразнените черва или с чувствителна храносмилателна система. Въпреки че не е правило, дори при напълно здрави хора може да причини дискомфорт, ако често се консумират заедно.

Ето защо се препоръчва да не се ядат пъпеш и диня едновременно, а да се прави малък интервал - например, да се яде един плод час след другия. Ако забележите някакви проблеми, най-добре е да се консултирате с диетолог или лекар и да коригирате диетата си според собствените си нужди.

Редактор: Ясен Чаушев
Новини
Мода
Звезди
Начин на живот
Диети
Красота
още
Любов
Здраве
Родители
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft