Може да смъкнете 9кг без диети, въпроса е да накарате метаболизма ви да работи. Ето как най- лесно да се случи това

вход през zajenata.bg
За Жената
Здраве
Здравословно хранене
Може да смъкнете 9кг без диети, въпроса е да накарате метаболизма ви да работи. Ето как най- лесно да се случи това
38595
Може да смъкнете 9кг без диети, въпроса е да накарате метаболизма ви да работи. Ето как най- лесно да се случи това

Някои гладуват, втори седят ден и нощ в залата, други ядат зеленчуци и пият вода, а четвъртият си записва час за среща с диетолог ... Колко хора имат толкова много идеи как да отслабнат . Но има и пети. И те използват семена от чиа. Резултатът винаги е зашеметяващ: метаболизмът се подобрява, излишното тегло изчезва. Можете да опитате и вие?

[метаболизъм и загуба на тегло]

Бяхме първите, които научихме за тях от спортисти и фитнес треньори. Като добавиха семена към коктейлите си, те бяха обляти с толкова много енергия, че всяка активна тренировка изглеждаше като детска игра. Но тогава те забелязаха, че чиата също помага да отслабнат, дори ако размерът на физическото натоварване не се е увеличил. И тогава всички започнаха да говорят за тях

Как чиа помага да отслабнете

матаболизъм

Централна Америка е родното място на чиа. Неинформираният човек дори не разпознава тази суперхрана, когато я види преди обработка. Всъщност това е годишна билка, чиито лечебни свойства се прилагат още от маите. Семената зареждат с енергия и сила, а също и лекуват редица заболявания.

Чиа и сега са ефективни. Особено в процеса на отслабване.

Семената набъбват, увеличавайки се в стомаха 12 пъти . По този начин продуктът гарантира бързо насищане и ви позволява да забравите за глада за дълго време. Редовните хранения помагат да се отървете от излишната мазнина.
как да забързам метаболизма си
Като наъбнат семената се превръщат в гел. Застават върху лигавицата и предотвратява усвояването на въглехидратите . Дори ако количеството семена е незначително, ефектът винаги е забележим.
чиа семена
В дългосрочен план излишната течност, сол, шлаки, лош холестерол и канцерогени се елиминират от тялото. Циркулацията на кръвта се ускорява, като в резултат абсолютно всички ресурси на тялото се активират и отслабват по-лесно.
отслабване с чиа
Чиа са известни със своя противовъзпалителен ефект. Това е, което помага да се борят дори с целулита на бедрата. Тази загуба на тегло е абсолютно безопасна поради паралелното насищане на тялото с витамини и минерали, които са част от семената.
бърз метаболизъм
Този продукт е източник на енергия . В страните от Централна Америка смятат, че 1 супена лъжица може да ги държи сити за 24 часа. И всичко това поради високото съдържание на хлорогенна киселина.
чиа

Малък брой семена могат да бъдат добавени към различни готови ястия. Тогава храните които ще ядете на закуска и обяд, ще бъдат драстично намалени по обем . Но не вземайте семената преди да си легнете: няма да можете да се отпуснете поради пълен стомах и ще ви е тежко.

Изберете правилния начин

ядене на чиа

При купуване на продукт трябва да внимавате за фалшификати, които дебнат на всяка стъпка, погледнете датата на производство. Срокът на годност на семената е 1 година. Що се отнася до произвеждащата страна, не се препоръчва да се избират китайски продукти поради ниското ниво на екология. Добрите семена имат всички необходими сертификати за качество и органичен контрол.

метаболизъм и загуба на тегло

Винаги сравнявайте цените. Понякога те са преувеличени поради известността на продукта в последно време. Но не купувайте и много евтини..

Минус 9 кг за 1 месец

[метаболизъм и загуба на тегло

Цифрата изглежда просто нереална. Всъщност, можете да постигнете много по-добри резултати и от 9 кг - това е минималното. Много зависи от индивидуалните характеристики на тялото. Така че, ето как да си подготвите напитката, която ще ускори метаболизма и ще ви помогне да отслабнете ?

метаболизъм и загуба на тегло

Съставките

1 супена лъжица семена от чиа
1 супена лъжица течен мед
1 лимон
500мл вода

метаболизъм и загуба на тегло

Подготовка

Накиснете семена с вода за един час. След, което в 500 мл вода сложете 1 лъжица от тях, мед и сок от един лимон.
Комбинирайте съставките в блендер до хомогенна консистенция. Използвайте 2-3 супени лъжици всяка сутрин на празен стомах.

Как действа? Метаболизмът се ускорява след няколко дни. Първите промени в теглото идват след 1 седмица. Консумирайте в рамките на 4 седмици - и 9 кг ще ви напуснат без усилие и спорт .

Дори и да не сте почитател на спорта, семената от чиа ще ви донесат резултати. Трябва да се отбележи, че след като загубят теглото, което желаят, много хора не спират да добавят семената към различни храни, просто защото са полезни. Опитайте и вие. Запишете връзката към статията в отметките си или я споделете на страницата си. Тогава всички ваши приятели ще научат за един добър начин да отслабнат и да укрепят здравето си .

Новини
Мода
Звезди
Начин на живот
Диети
Красота
още
Любов
Здраве
Родители
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft