На практика не боледувам зимата, когато си хапвам от витаминната бомба, която ме пази по цяла година

Но за това няма нужда да бягате в аптеката и да купувате комплекс от витамини в хапчета, защото продуктите, с които сме свикнали, са пълни с полезни елементи. И изглежда, че е открит истинският Клондайк от витамини и минерали.

Ще споделим с вас рецепта за витаминозна смес за здравето и ще ви разкажем малко за ползите от сушените плодове .

Смесени сушени плодове

И наистина това е витаминна бомба! Тя дава заряд на бодрост за целия ден, нормализира работата на сърцето, а също така пречиства кръвта и укрепва имунната система. Нека се научим да приготвяме тази чудотворна смес.

СЪСТАВКИ

300 г орехи

300 г сушени кайсии

300 г смокини

300 г сливи

300 г черни стафиди

2 супени лъжици мед

2 лимона

Тогава всичко е просто: измийте сушените плодове с топла вода, подсушете малко и след това прекарайте всичко през месомелачка (заедно с кората, но без семки). Смесва се с мед и се поставя в стъклен буркан. Съставът на сместа не се ограничава до този набор от продукти, можете да добавите други ядки. Тя ще бъде полезна във всеки случай.

Сместа трябва да се съхранява на студено място. Яжте една лъжица на ден, за предпочитане сутрин, преди хранене. Ако имате проблеми с имунитета и често се разболявате, можете да увеличите приема си до 2-3 супени лъжици на ден. Използвайте сместа, докато свърши, и след това направете почивка за един месец.

Така можете да укрепите имунната система и да забравите за настинките. Ако разгледате всеки компонент, става ясно, че това е най-добрата витаминна смес за здравето.

Сушени кайсии
Този ярък сух плод съдържа голямо количество магнезий, калий, желязо, витамин В5, пектин. В допълнение, сушените кайсии са богати на органични киселини, които отстраняват метали и радионуклиди от телата ни.

Сушените кайсии са полезни за сърдечни заболявания, анемия и за проблеми със зрението и отлично укрепват имунната система. Освен това, те помагат за премахване на запушването на кръвоносните съдове и имат подмладяващ ефект.

Сини сливи

Друга витаминна бомба. Сините сливи съдържат фибри, органични киселини, много витамини и минерали. Този плод помага при сърдечно-съдови заболявания, онкология и хипертония. Сините сливи имат много полезни свойства , за които може да се говори за много дълго време.

Стафиди
Това е перфектният източник на енергия. Стафидите съдържат калий, желязо, манган, магнезий, фибри и повече витамини В1, В2, В5. Стафидите се препоръчват при заболявания на нервната система и сърдечно-съдовите заболявания. Използва се като профилактично средство при анемия, бъбречни и чернодробни заболявания.

Орехи
Вероятно няма човек, който да не знае за ползите от тези ядки. Те съдържат най-голямото количество антиоксиданти, които ефективно подпомагат укрепването на имунната система. Редовната консумация на орехи намалява риска от развитие на онкологични и сърдечно-съдови заболявания.

Дори в сместа има мед и лимон, ползите от които са споменати повече от веднъж . Представете си колко полезна е сместа от тези сушени плодове! Тази смес е уникален и много полезен продукт, който активира метаболитните процеси. Тази смес тонизира и укрепва организма, като помага за подмладяване. Направете я точно днес!

Харесвате ли тази статия? Споделете с приятелите си!