Подуването на корема е не само досаден проблем, но може да бъде и болезнено! Ето най-добрите средства за бързо отстраняване!
Това обикновено се причинява от различни фактори, сред които можем да открием стрес, стомашно разстройство, излишни газове, непоносимост към храна и т.н. За щастие има няколко средства за лечение на подут корем, които, когато се правят правилно, могат да облекчат чувството за тежест и премахване на подуване и подуване.
Предлагаме ви най-ефективните средства:
Джинджифилът е високоефективно лекарство за подут корем и лесно можем да го добавим към диетата си. В резултат на това този навик ще бъде абсолютно полезен за нашето здраве. Достатъчно е да консумирате 1/4 чаена лъжичка настърган пресен джинджифил по време на хранене 1-3 пъти на ден.
Чай от лайка
Лайка се използва за приготвяне на вкусни напитки. Има противовъзпалителни и храносмилателни свойства. В резултат на това една дневна чаша от тази напитка ще бъде много полезна за намаляване на тежестта, газове и подуване на корема. Ако не ви харесва вкусът, добавете листа от мента или орех към чая от лайка.
Цейлонски чай с канела
Чаят от канела винаги е бил страхотен съюзник за здравето на жените. Поради факта, че облекчава менструалните болки. От друга страна е едно от най-ефективните средства за подут корем, наднормено тегло и отоци. И също така ефективно елиминира повишеното обгазяване.
Вода с лимон
Това лекарство е не само много освежаващо, но и едно от най-лесните лекарства за подуване на корема, които можете да намерите. Тази смес ще подобри храносмилането ви и ще намали газовете, които ви притесняват поради състава си. Той също така стимулира производството на жлъчка, която е от съществено значение за храносмилателния процес.
Плодове
Ананас, киви, папая. Този вкусен плод ще ви помогне да ускорите храносмилането и да избегнете подуване на корема.
Чай с анасон
Добавете лъжица семена от звезден анасон към чаша гореща вода и оставете да престои 20-30 минути. Анасонът е чудесен за намаляване на газовете и бързо облекчаване на подуване на корема.
Съвети за предотвратяване на подуване
Избягвайте напитки, съдържащи газ на всяка цена.
Ако имате непоносимост към лактоза или глутен, опитайте се да не ядете този тип храна. Най-добре е да ги замените с други съставки, които не причиняват дискомфорт.
Ограничете приема на пържени и преработени храни.
