26 Юли 2023
12301
Източник: bgdnes.bg
Диетоложката и специалист по здравословно хранене, проф.Донка Байкова , даде ценни съвети за рационално хранене в жегите . Тя препоръчва по-често да похапваме постни ястия с ориз, картофи, леща или боб, вместо меса и млечни продукти.
"Закусвайте филия пълнозърнест хляб с лютеница в жегата.
Отдавайте предимство на леките и некалорични храни. В този горещ период не се препоръчват мазните меса и сирена."
Тези насоки даде пред "България Днес" проф. Донка Байкова, специалист по хранене и диететика. По нейни думи при горещини над 30 градуса най-важна е терморегулацията за организма на човека, тъй като започва излъчване на топлина от тялото чрез изпаренията на потта.
Новини
Новини
Мода
Мода
Звезди
Звезди
Начин на живот
Начин на живот
Диети
Диети
Красота
Красота
още
Любов
Любов
Здраве
Здраве
Родители
Родители
Коментари
