Турската актриса Демет Йоздемир, позната и на българския зрител от сериали като "С Русия в сърцето", е една от най-красивите жени на публичната сцена в страната си.
Освен с талант и красота, тя е известна и със стройната си фигура, която се дължи преди всичко на активен живот и редовни тренировки.
Както тя посочи веднъж, тя обича пилатес и обикновено прави кардио упражнения, за да извае тялото си до съвършенство. Здравословното хранене обаче заема много важно място в живота й.
Демет сподели, че никога не отказва поканата да излиза с приятелите си и обича да ходи по ресторанти, но много внимава какво си поръчва.
Както пише Health Yogi, така изглежда денят й.
Менюто на Демет Йоздемир
Закуска
Актрисата обикновено започва деня с авокадо, което просто обожава, а любимото й ястие е пълнено авокадо, което можете да приготвите по безброй начини.
Обяд
За обяд Демет обикновено избираше чушки, пълнени с пуешко месо, както и енчилада, с много зеленчуци и вкусен сос. Освен протеини и фибри, по този начин актрисата внася в организма и много други хранителни вещества.
Вечеря
Изборът на актрисата за вечеря обикновено е нещо по-леко, което все пак засища и предпазва от по-късни внезапни пристъпи на глад. Затова менюто й редовно се състои от омлет или варени яйца.
Страхотен трик, който всеки може да опита, нали?
